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睡不好的人可使用APP程式記錄睡眠狀態，幫助改善睡眠品質。
《sleepbot》
【不間斷叫起床】《不讓你睡小鬧鐘》
《Sleep if you can》
現代人壓力大，常有睡眠問題，現在有許多APP可播放幫助入眠的音樂，還能利用記錄睡眠狀況，在使用者最淺眠時叫醒；針對賴床者，則有需做指定動作如拍照或搖動手機，才能停止鬧鈴的鬧鐘，一定要讓使用者離開被窩。
報導╱謝君怡 攝影╱施偉平 部分圖片╱翻攝網路
藉由手機動態感應器，依身體翻動狀況偵測睡眠狀態，判斷何時叫你起床，睡眠圖表可看到睡眠品質等(右圖)，App Store下載，售價30元台幣。
《sleepbot》
可記錄睡眠時間與狀態，還提供保持良好睡眠品質的小技巧(右圖)，也可以設定手機，不讓手機在你睡覺時吵醒你，Google Play免費下載。
【不間斷叫起床】《不讓你睡小鬧鐘》
鬧鐘響時無法按任何按鍵來停止鬧鐘，只能靠搖晃手機取消正在響鈴的鬧鐘，可設定搖晃力量與次數，Google Play免費下載。
《Sleep if you can》
Source: 睡覺有障礙 APP助眠 叫起床