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痛風發作毀掉假期 巧喝這湯防發作

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痛風會讓關節腫脹,並讓局部體溫升高,形成發炎,還會讓人感到疼痛。
作者華人健康網 記者黃惠姍/台北報導 | 華人健康網 – 2016年1月12日 下午6:12

【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】愛暴飲暴食、應酬不斷,小心碰到出遊時,痛風突然發作,毀掉您的假期!中國食療權威同時也是中醫師表示,痛風突然發作時,關節往往會痛到不能活動,造成莫大的困擾。當關節感覺腫脹,尿騷味比較重的時候,往往就是痛風發作的警報。建議痛風患者出遊前,遵守以下3早原則,並搭配食療湯品,才能安心出遊免煩惱。

痛風會讓關節腫脹,並讓局部體溫升高,形成發炎,還會讓人感到疼痛。

中國食療權威王曉齋中醫師在其著作《吃出健康自癒力》一書中指出,痛風是由於普林代謝紊亂,導致血液中的尿酸長期偏高所導致的疾病。血液中尿酸濃度一般保持在90~420umol/L,但如果體內產生的過多尿酸來不及排泄,或尿酸排泄機制退化,導致體內滯留過多尿酸(超過420umol/L),這時就會出現痛風的症狀。

關節腫脹、尿騷味重 痛風發作前的警報

那麼要如何知道自己痛風快要發作了?當過多的尿酸無法排出體外,尿酸會隨著血液在體內四處遊走,並在關節處和鈣離子結合,形成化學上所說的鹽沉積在關節。此時,體內的白血球會認為沉積在關節的鹽為異物,將它包裹起來形成一個腫塊。

卡在關節處的腫塊會堵塞血液循環,並讓局部體溫升高,形成發炎,還會讓人感到疼痛。因此,當關節感覺腫脹時,就意味著尿酸增多,必須要特別留意。此外,當尿騷味比較重的時候,也往往意味著尿酸含量高了,飲食也要有所節制。

遵循3早原則 不讓痛風毀掉您的假期

急性關節炎突然發作時,關節往往會紅、腫、劇痛,痛到好幾天都不能活動,造成莫大的困擾。因此,建議痛風患者在旅遊前,遵守以下3個原則,避免痛風發作毀掉您的假期。

建議痛風患者在旅遊前,遵守3早原則,避免痛風發作毀掉您的假期。建議痛風患者在旅遊前,遵守3早原則,避免痛風發作毀掉您的假期。

原則1/早準備

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