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健康雲:快走若心臟悶痛 立即減速

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健康雲:快走若心臟悶痛 立即減速

2014年02月01日
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快走運動過程中,感覺心臟不適時,醫師建議應降低速度或縮短距離。資料照片

【邱俊吉╱台北報導】國人運動風氣轉盛,不少民眾愛快走、慢跑、騎單車,網友在臉書《蘋果生活八爪魚》提問,他之前常快走,但最近一次快走2公里,過程中竟覺得心臟悶痛,不知日後能否再快走;醫師說,天冷、血壓會較高,若快走感到不適,可降低速度或縮短距離,仍未改善,應就醫檢查。

明顯不適速就醫

台大醫院家醫部主治醫師姚建安說,快走時感覺心臟不舒服,最好先停下休息,即使想走完全程,也得放慢步調,或乾脆將終點提前,千萬不要跟自己身體過不去。
姚建安表示,若快走會反覆造成不適,可考慮其他運動,如騎單車或去溫水泳池游泳,健康效果相近,但注意騎車應在平地進行,若爬坡,運動強度會和快走、慢跑差不多,到時又可能出現心臟悶痛症狀。
振興醫院心臟內科主治醫師任勗龍則認為,不會很劇烈的運動,仍造成胸悶等現象,有可能是因低溫,血管收縮較劇烈,冠狀動脈較易缺氧,但建議不論從事何種運動,若過程中感覺有明顯不適,最好立即就醫,更能清楚掌握病因,否則急性心肌梗塞一旦發生,恐釀成無法挽回的後果。

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