【邱俊吉╱台北報導】有網友在臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，他四十多歲、沒有關節炎病史，但膝關節每隔幾個月就會腫脹，甚至會痛，不知原因為何。醫師說，這可能是常見的退化性關節炎，應設法控制體重，並減少蹲、跳、跑步等動作或相關運動，以免症狀加劇。
新光醫院骨科主治醫師廖振焜表示，退化性關節炎與關節老化息息相關，所以年紀愈大，發生退化性關節炎的風險愈高，其病因主要是膝關節軟骨已磨損，當磨損嚴重，不適感會更強烈，到最後可能軟骨完全磨掉，疼痛會相當劇烈。

多游泳避免蹲跪

廖振焜說，目前沒有藥物可顯著緩解關節老化的速度，所以適當的運動非常重要，最理想的運動是游泳，健走也可接受，但跑步、登山就得避免，而蹲、跪等動作最好也要減少。
此外，過重的體重也會增加膝關節負擔，若有過重、肥胖困擾，也該設法改善。
台北榮總骨科部主任劉建麟建議，膝蓋偶爾會有腫、痛現象，除退化性關節炎外，關節滑囊發炎或痛風也都有可能，要鑑別病因，應至醫院骨科進行詳細檢查。

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