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防開學症候群 先調整生活作息

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防開學症候群 先調整生活作息

自由時報 – 2013年8月24日 上午8:40

〔自由時報記者彭健禮/頭份報導〕再過一週就要開學,學童在暑假生活較鬆散,對於開學後嚴謹、規律的學校生活,若無法適應容易心理焦慮,恐形成「開學症候群」,出現異常行為,頭份為恭醫院兒童心智科主任吳四維建議,家長可提早協助孩子適應,但若開學一個月後的情形仍未改善,應就醫深入評估。

吳四維說,「開學症候群」通常發生在小一新生入學,或暑假後重新分班,要面對新的老師和同學時,因孩童的適應、人際及面對壓力的處理能力不如成人,使得孩童在缺乏紓壓的管道下,出現異常行為,常見的症狀有頭痛、肚子痛、哭泣等,嚴重時會咬手臂、拔頭髮,或猛摳皮膚摳到流血。

吳四維說,但若開學一個月後的情形仍未改善,應就醫深入評估,去年一名剛上國小一年級的男童,因不適應新學習環境,開學半個多月後,脾氣變得暴躁易怒,竟拿剪刀把自己的頭髮剪缺一角。

吳四維說,要避免「開學症候群」,家長應讓孩子在家裡先學習適應,若寒暑假都待在家上網、看電視,趁著開學前一週,調整時數,並陪同孩子檢視暑假作業、整理書包文具,找回上課的心情。

吳四維說,尤其孩童在暑假難免晚睡晚起,也要及早調整回規律生活作息,搭配適度的運動,來因應開學後的生活,家有即將讀小一的家長,也可帶孩子先到校園走走,讓孩子熟悉環境。

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