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冷氣房裡滑手機 今夏乾眼症增

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冷氣房裡滑手機 今夏乾眼症增

民視 – 2013年8月16日 下午8:01

今年夏天氣溫非常高,許多民眾都不想出門,整天都待在冷氣房裡,加上現在智慧型手機相當普遍,很多人都是從早到晚滑不停,醫師說因為冷氣房空氣乾燥,加上長時間使用3C產品,導致用眼過度,今年夏天乾眼症患者明顯增加一到兩成。

天氣實在好熱,許多民眾躲到捷運站裡吹冷氣,邊吹邊玩手機,看來舒適愜意,但小心玩過頭,乾眼症找上門!乾眼症患者激增,醫師說主要是因為夏天,長時間待在冷氣房內,溫度開得越冷,空氣就會越乾燥,加上現代人長時間使用智慧型手機,或是平板電腦,容易造成用眼過度,淚水分泌量不足。

如果想測試自己是否有乾眼症的徵兆,醫師說可以打開任何一種動態畫面,持續看著螢幕10秒不要眨眼,如果撐不下去或感覺眼睛非常不適,那就有乾眼症的可能。

想要遠離乾眼症,除了多攝取含有維生素A、B、E的蔬果外,當眼睛疲勞時,醫生也建議使用毛巾熱敷大約5分鐘,能夠幫助清除眼睛內的油脂,增加淚液分泌。

最重要的還是,每隔一小時最好閉眼5分鐘,讓眼睛適度休息,才能避免成為乾眼一族。

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