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健康雲:防高山症 登山應採漸進式

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民眾登山時若出現嘔吐等不適即應折返,勿再逞強往上爬。資料照片

【蔡明樺╱台北報導】有民眾關注高山症問題,寫信到《蘋果》詢問到高山旅遊時,要如何預防高山症。急診科醫師表示,民眾在海拔2500公尺以上山區,就可能併發高山症,而體能消耗、心肺功能適應日夜溫差、氣壓變化等,都可能誘發高山症,導致頭痛、頭暈、嘔吐等症狀,建議民眾應採漸進式登山法,一旦身體不適即應折返,勿硬撐。

適應後再上升高度

台北醫學大學附設醫院急診科醫師王士豪說,攀登海拔逾3千公尺以上高峰,應採漸進式登山法,先在海拔2千公尺處過夜,讓身體適應高山氣壓變化後,再上升高度,因高山症會延遲6到12小時發作,民眾可白天在海拔較高的山區活動,傍晚下山到2千公尺處休息,一旦發作,可及時下山。
新光醫院急診科醫師張志華建議有心臟冠狀動脈病史並裝支架的患者,最好不要登山。王士豪說,預防高山症可經醫師評估給予利尿劑或類固醇藥物,在登山前一天進行預防性投藥,調整身體酸鹼值、降低腦壓,促進在高山適應,但對磺胺類藥物或利尿劑過敏者,不建議進行此類預防性投藥。

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