熱門關鍵字: 液晶電視推薦 燈具 電風扇 CSR CSR IDC 資訊安全 資訊安全 雲端服務 網路電視 WeChat 微信 手機優惠 手機上網 手機上網 網內免費 Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful
Thumbnail for 3232

110公斤女減肥 甩肉55公斤

Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful

110公斤女減肥 甩肉55公斤

民視 – 2013年7月9日 下午7:19

很多上班族,都會嫌自己體重過重,這恐怕不是開玩笑,而是事實,根據台灣肥胖醫學學會調查,台灣有近5成的上班族,BMI都超標。

台北有一位朱小姐,就曾經胖到110公斤,還被醫生取笑,讓她發誓減肥,結果靠減少食量,不吃澱粉,竟然就讓她成功瘦下55公斤。

真的沒騙人,10年前的朱小姐,就是胖到這麼離譜,不僅全身肥油,因為痛風跑到醫院求診,竟然還遭醫師恥笑,被踩到痛處的朱小姐,下定決心減肥,愛吃速食和鹹酥雞的的她,第一步,就是少買零食,逐步逐步減少食量,朱小姐成功減去一半的她,目前體重只剩55公斤。

另外一位體重破百的孔先生,每天只吃一餐,並從事勞動工作,照樣胖嘟嘟,他想來想去,問題可能出在,最愛吃的滷肉飯上。

根據台灣肥胖醫學會調查,有48.7%的上班族,BMI值超標,原因就是吃進太多,導致肥胖的食物,歸類成四大類來說,包括嗜吃蛋糕甜點的甜食族,常吃雞排的肉食族,愛吃飯類、麵類的澱粉族,就連吃素民眾,也因為素食食品,加工過程太油,同樣容易發胖。

專家指出,吃的少、吃的清淡,再加上每天120分鐘的運動,只要能持之以恆,減重其實非難事。
…read more

Source: 110公斤女減肥 甩肉55公斤

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>