熱門關鍵字: 液晶電視推薦 燈具 電風扇 CSR CSR IDC 資訊安全 資訊安全 雲端服務 網路電視 WeChat 微信 手機優惠 手機上網 手機上網 網內免費 Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful
Thumbnail for 2583

大蒜含鋅可壯陽?營養師:效用低

Taiwan Ultimate Beautiful Woman Taiwan Ultimate Beautiful Woman Ultimate Beautiful

大蒜含鋅可壯陽?營養師:效用低

作者: 華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2013年6月27日 下午6:22

味道辛辣的大蒜也能壯陽?中國老祖宗認為大蒜屬於陽性藥食,具有溫補的作用,有些人則認為大蒜含有鋅的成分,可提升精蟲數量和品質,增強性能力,是天然的威而鋼。不過營養師表示,大蒜的鋅含量不高,吃多反而易傷身,且性功能障礙的病因很多,建議有困擾還是先找泌尿專科醫師協助。

吃蒜補鋅 改善勃起障礙?

認同大蒜能催情壯陽的一方,認為大蒜能刺激中樞神經分泌雄性荷爾蒙,增加精子數量,促進體內和陰莖的血液循環,改善勃起障礙。有些民眾則認為男性到一定年紀後,體內的鋅會流失,缺乏或不足時會使睾丸酮明顯減少,造成睪丸和前列腺發育遲緩或萎縮,進而影響性功能,而大蒜中的鋅正好可補充流失的部分,提升「性趣」。

心酸!蒜鋅量少牡蠣40倍

不過,童綜合醫院營養治療科營養師蔣婷羽表示,大蒜的鋅含量沒有特別多,每100公克大蒜的鋅含量僅0.88毫克(mg),相較於牡蠣,每100公克的鋅含量達35毫克,相差近40倍,簡直就像小巫見大巫。其他蛋白質食物如動物內臟、海鮮、魚類、牛肉,鋅含量也明顯高於大蒜。

雖然鋅是人體不可或缺的營養素,可促進生長發育、免疫調節、內分泌系統,維護生殖器官正常發育,對男性有強精助性的功能,但鋅不是補越多越好,過量反而會加速身體老化,導致免疫系統缺陷。

目前「國人膳食營養素參考攝取量」(DRIs)建議,成年男性每日的鋅攝取量為15毫克、成年女性12毫克,每天最多不可超過35毫克。

改善性障礙 先找醫師診斷

至於吃大蒜究竟能否提升性能力,蔣婷羽營養師表示,德國曾有醫學研究發現多吃大蒜可提升男性性慾,讓勃起時間更持久,但其機轉作用仍有待更多實驗研究佐證。此外,大蒜壯陽的功效可能也會因種族不同而有差異,目前東方國家尚無相關研究可佐證。

…read more

Source: 大蒜含鋅可壯陽?營養師:效用低

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>