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消暑熱 幼兒可吃綠豆薏仁粥

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擺脫夏季熱 幼兒多吃綠豆薏仁粥

作者: |  – 2013年6月15日 下午3:02

夏季天氣熱,小小孩中暑、體溫升高、哭鬧不休,怎麼辦?中醫師表示,小孩子屬純熱體質,遇到潮濕又悶熱的炎炎夏日,容易出現症狀像中暑的「夏季熱」,若不及時散熱可能影響發育,建議家長平常可餵食綠豆薏仁粥或水分含量高的水果,調理脾胃,幫助清熱消暑。

夏天天氣潮濕又悶熱,好發幼兒夏季熱,林宗樾中醫師建議家長可煮綠豆薏仁粥餵食,幫助清熱消暑。

*夏季濕又悶 幼兒熱過頭易影響發育

夏季熱又稱為「暑熱症」,是好發於夏季的幼兒疾病。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科兼任主治醫師林宗樾表示,台灣夏季氣溫和相對濕度都偏高,3歲以下小孩子容易因調節體溫的中樞神經發育尚未完全,體溫隨環境而升高。

此外,幼兒的新陳代謝速度快,但若遇到悶濕的環境,三焦熱盛會影響淋巴循環和水分代謝,使發汗效果變差,熱蓄積在體內猶如大火爐,容易出現體溫升高、中暑、胃口差、腹瀉、小便少而黃、脫水等夏季熱症狀,嚴重時可能影響生長發育。

預防幼兒夏季熱 吃粥消暑健脾胃

林宗樾中醫師表示,幼兒遇到夏季熱的症狀時,首先應以刮痧或涼水濕擦法散除體熱,降溫緩解不適,但刮痧力道宜輕,濕擦部位也僅能以四肢和背部為限。但若是1歲以上、可自行表達意見的幼兒,則可再餵食綠豆薏仁粥調理脾胃功能,補充營養,改善或預防夏季熱。

【綠豆薏仁粥】

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