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姿勢不良 三成上班族有關節問題

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姿勢不良 三成上班族有關節問題

優活健康網 – 2013年6月4日 上午8:30

(優活健康網新聞部/綜合報導)你也是每天朝九晚五,整天坐在辦公桌前的上班族嗎?整天坐著不動或姿勢不良小心關節會提早退化!亞東醫院骨科醫師陳勇璋表示,臨床上發現有高達三成的上班族平時因缺乏運動加上長期姿勢錯誤,導致關節出現問題。常見的就是電腦族的頸肩及腰部關節因為長時間的壓力不平均,導致關節發炎。建議民眾,平時應養成運動的習慣並建立正確姿勢,若出現關節疼痛問題,應趁早就醫治療。

陳勇璋進一步說明,門診統計有三成關節疼痛的病患都是久坐不動的上班族,好發部位多是頸肩或腰椎關節,主要是因使用電腦姿勢不正確及久坐不動所引起。而這樣長期間維持同一姿勢,容易造成關節的壓力不平均導致關節發炎,進而引起關節疼痛等問題,若延誤就醫,可能造成該關節軟骨的破壞及磨損,甚至會年紀輕輕就面臨退化性關節炎的問題!

該如何知道自己可能得到退化性關節炎呢?陳醫師表示,臨床上常見病患將退化性關節炎與痛風症狀混淆,導致延誤就醫的狀況。他解釋,退化性關節炎多半是因為關節受壓不均而引起發炎,多好發於老年人或年紀較長的女性族群;痛風則是身體代謝疾病,因為尿酸過高導致關節發炎,早期會因為與關節炎症狀相同而容易被錯認。事實上,兩者分辨的方式很簡單,如果關節只有在運動時才疼痛,就是退化性關節炎;若關節一直疼痛且伴隨腫大的問題,則是痛風症狀。

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