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自行靠意志力戒菸 成功機率僅5%

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自行靠意志力戒菸 成功機率僅5%

作者: 健康醫療網/林宜慧報導 | 健康醫療網 – 2013年5月31日 上午9:50


(健康醫療網/林宜慧報導)菸捐菸稅該怎麼漲,目前仍在擬定階段,不過確定的是菸價即將調漲,也是癮君子下定決心戒菸的大好時機!根據統計,僅靠自己的意志力戒菸,平均只有5%的成功機會,但求助於專業醫療人員,成功率可高達60%,想戒菸者不妨尋求各醫療院所的戒菸服務。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師李秉翰指出,戒菸者只用自己想出的方法,效果有限,若肯到戒菸門診就診,將吸菸當成一種「生病的行為」來治療,成功戒菸並不困難。

戒菸者至戒菸門診,首先醫師會做尼古丁依賴評估,測試菸癮程度,並依據不同程度給予合適的戒菸方法。李秉翰指出,常見戒菸方法可分為兩類,一類屬尼古丁替代療法,如尼古丁貼片、口嚼錠、吸入劑等;第二類屬非尼古丁類的口服藥物,如戒必適、耐煙盼。

他進一步說明,尼古丁替代療法主要作用是藉由替代品緩慢釋放尼古丁,緩解戒菸時產生的尼古丁戒斷症狀,如情緒低落、注意力不集中、焦慮、想抽菸等;當身體適應替代尼古丁而不再吸菸時,再慢慢減量,最後達到戒菸目的。

非尼古丁口服藥物中,耐煙盼原是一種抗憂鬱藥,後來發現有戒菸效果,但有副作用如失眠、口乾、躁動,且不建議使用於有癲癇病史、腦部創傷、腦中風及厭食症患者;戒必適則藉由讓吸菸後的味道改變,降低吸菸愉悅感,是目前戒菸成功率最高的方法(60%),但仍有噁心、失眠與頭痛等副作用,哺乳婦女、孕婦以及未成年吸菸者禁止使用。

李秉翰表示,不只藥物,即便是尼古丁替代療法也會有皮膚、胃部、呼吸道不適等副作用,戒菸方法並非成功率最高就是最好,醫師會根據患者過去的治療經驗、喜好、體質與專業臨床經驗,建議最合適的方法;一般在接受8-12週門診治療後,3-6個月內多數能成功不再吸菸,往後無論心情不好或壓力大都避免以抽菸宣洩,通常能維持不再吸菸。

健康醫療網提醒您:吸菸有害健康!
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