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熬夜玩Candy Crush SAGA 28歲雄性禿

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30歲以下患者佔1╱3 有年輕化趨勢

【蔡明樺╱台北報導】壯男熬夜瘋玩手機,小心頂上沒毛。二十八歲的何先生,工作壓力大,加上常熬夜玩Candy Crush等遊戲,導致頭髮狂掉,讓他被朋友嘲笑像五十歲阿伯;另有二十九歲上班族雄性禿,頭皮年齡比實際年齡老十六歲。醫師警告,門診中三十歲以下禿頭患者佔三分之一,雄性禿有年輕化趨勢。

收治何先生的開業皮膚科醫師林宜蓉指,何先生有雄性禿家族史,本身髮量不多,一般而言,同齡男性從眉心往上到額頭頂端的髮際線高度約七、八公分,但何先生因掉髮嚴重,髮際線已近二十公分,外表又老又禿,因而就醫,後透過植髮改善外觀。

擦生髮水不如運動

林宜蓉說,有雄性禿基因者,毛囊對雄性賀爾蒙的代謝物二氫睪固酮特別敏感,壓力大、日夜顛倒都會刺激二氫睪固酮攻擊毛囊,導致毛囊萎縮、壞死,年輕人因此掉髮、提前禿頭。何先生昨受訪時指再也不敢熬夜玩遊戲了。
開業皮膚科醫師徐常捷也收治一名二十九歲男性上班族,因壓力、熬夜,五年前就開始掉髮,日前就醫時前額兩側已禿光,男子頭皮年齡比實際年齡老十六歲。
很多民眾發現掉髮就會買生髮水塗抹頭皮,徐常捷建議,掉髮患者應先就醫進行頭皮檢測,確定毛囊未壞死,塗抹生髮水才有助延緩毛囊萎縮、掉髮。他強調,市售強調治禿生髮功效的洗髮精,對增長新髮的功效有限,對雄性禿患者而言,還不如少熬夜、多運動有效。

應少吃烤炸辣食物

林宜蓉表示,有雄性禿家族史的民眾,洗頭時若大量掉髮,例如會塞住排水孔,且髮質變細、髮量稀疏者,應儘速就醫;另應少吃烤、炸、辣食物,多吃海鮮、肉類和蔬果,補充蛋白質、維他命E有助生髮。

如何防治雄性禿

◎若有雄性禿家族史者,應少熬夜,適時運動紓壓
◎洗頭或梳頭髮若大量掉髮,例如塞住排水孔,且髮質變細、髮量稀疏者,應速就醫
◎使用辣椒、薑汁等生髮偏方塗抹頭皮,恐加劇掉髮
◎生髮水應在醫師建議下用,勿自行塗抹
◎少吃烤、炸、辣食物,多吃海鮮、肉類和蔬果,補充蛋白質、維他命E有助生髮
資料來源:徐常捷醫師、林宜蓉醫師

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